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科学跑马 量力而行(下)2016-11-3 23:00

2016-11-3 23:00

科学跑马 量力而行(下)

马拉松是一项时间长、消耗大、心理意志备受考验、容易造成损伤的运动。长跑的好处很多,比如改善人体心血管健康,增加肺活量以及心脏的做功能力;加速人体新陈代谢,帮助消除人体多余的堆积脂肪。 ...

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