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拉伤、扭伤紧急处理有正确方法 筋膜枪不宜随意使用2020-11-9 23:00

2020-11-9 23:00

拉伤、扭伤紧急处理有正确方法 筋膜枪不宜随意使用

肌肉拉伤第一时间应冷处理,正确做法是休息不动和冰敷,即停止受伤部位的运动,用毛巾包裹冰袋冰敷受伤部位(24小时内可以重复冷敷三四次,每次10分钟左右),也可以在患处喷云南白药气雾剂。轻症患者,一两周,自行 ...

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